Grübeln adé: Wege zum klaren Denken

Grübeln ist eine weit verbreitete Gewohnheit, besonders in schwierigen Zeiten. Wir wälzen innerlich Fragen hin und her: Dabei neigt unser Gehirn dazu, immer wieder dieselben Gedanken zu wiederholen und wir können einfach nicht abschalten: Das Kopfkino läuft und will nicht mehr stillstehen.

In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über die Hintergründe zur Entstehung anhaltender Grübeleien. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps, um aus diesem Kreislauf auszusteigen und sich wieder auf optimistische und lösungsorientierte Gedanken zu fokussieren.