Stress macht glücklich

„Stress ist wie ein Gewürz - die richtige Menge bereichert den Geschmack. Zu wenig lässt das Essen fade schmecken.“ - Tubesing

Stress und ein gesundes Leben sind kein Widerspruch! Wir scheinen dafür gemacht zu sein, uns zu fordern und suchen scheinbar oft die Herausforderung, um daran zu wachsen und uns weiterzuentwickeln. Somit ist das negativ besetzte Stressthema gleichzeitig der Weg zur Selbstverwirklichung. Diese Verwirklichung ist in unserer Lebenswelt wichtig, um nicht müde, lustlos und frustriert zu sein. Als Akteurinnen unserer selbst sind wir nicht gerne gelangweilt und genießen die eigene Anerkennung bei Herausforderungen. Das Bore-Out-Syndrom scheint dabei das neue Modewort zu sein, beinah weit entfernt von dem großen Versprechen unserer Zeit: Entspannung macht glücklich.

In diesem Workshop nehmen wir Blick auf unser Stressempfinden, welches eine Daseinsberechtigung hat. Wir beleuchten die individuellen Stressoren, Verhaltensmuster, Möglichkeiten der eigenen Haltung und entwickeln alternative Reaktionsmöglichkeiten. Sie werden erstaunt sein, wie wenig „Stress mit dem Stress“ Sie erfahren, wenn die Herangehensweise und der Umgang damit zufriedenstellend sind.

Im Fokus:

• Der Hype um den Stress
• Stress - aber bitte positiv!
• Die Säulen der Selbstführung
• Stressphasen und die Frage des „Wozu?“